München
Krav Maga
Die Selbstverteidigung Krav Maga in München aus Israel. Dieses System wurde ursprünglich für die Israel Defense Forces entwickelt und im Laufe der Zeit auf die zivile Bevölkerung angepasst.
Mit Krav Maga ist jeder in der Lage sich und andere effektiv zu verteidigen. Unabhängig von Alter oder Geschlecht bietet das auf Reflexe basierende System defensive Techniken zur Verteidigung an. In einer realen Bedrohungssituation gibt es keine Regeln, denn es geht nur um das pure überstehen der Bedrohungssituation. Also nutzen wir alle uns zur Verfügung stehenden Mittel, um unbeschadet aus dieser Situation zu gelangen. Genau darauf baut Krav Maga auf. Im Unterricht gegen einen oder mehrere bewaffnete oder unbewaffnete Angreifer. Denn egal, was passiert, aufgeben ist niemals eine Option!
Die intuitive und somit schnelle Abrufbarkeit der Techniken und die Effektivität machen den Erfolg und die internationale Verbreitung dieses einzigartigen Selbstverteidigungs-Systems aus.
Das Training umfasst im Einzelnen:
Die Prävention sowie das erkennen von Gefahrensituationen und taktische Rückzüge. Angriffe und Gegenangriffe gegen alle körperlichen Angriffsziele aus allen Distanzen und in allen Bedrohungslagen. Einsatz und Abwehr von Gegenständen und Hilfsmitteln zu Verteidigungszwecken. Verteidigungen gegen Bedrohungs- und Angriffssituationen mit Waffen sowie die Verteidigung gegen einen oder gegen mehrere Angreifer gleichzeitig.
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Aufgrund der historischen Entwicklung sind inzwischen verschiedene Organisationen und Interpretationen des Krav Maga entstanden, die sich teilweise in der Auswahl der Techniken und Trainingsmethoden unterscheiden. Im deutschsprachigen Raum werden mittlerweile unterschiedlichste Krav-Maga-Varianten unterrichtet.
Krav Maga ein Selbstverteidigungssystem?
Ja, Krav Maga ist ein System, welches zur Selbstverteidigung geeignet ist.
Kann man das auch als Frau lernen?
Ja, dieses System ist sehr gut für Frauen geeignet, da hier wenig Körperkraft benötigt wird um sich effektiv selbst zu schützen und sich verteidigen zu können.
Gibt es nur das Krav Maga System oder auch andere Systeme zur Selbstverteidigung?
Es gibt sehr viele sehr gute Selbstverteidigungssysteme, welche man erlernen und effektiv nutzen kann. Das Krav Maga Kampfsystem ist eines von vielen auf dem Markt. Da wären noch die philippinischen Kampfkünste, welche auf alle möglichen Waffen wie Messer, Stöcke, Palmsticks und Alltagsgegenstände zugreifen und diese effektiv zur Selbstverteidigung zum Einsatz bringen. Auch das Wing Chun System stellt ein sehr effektives Selbstverteidigungssystem da, mit dem man sich als körperlich unterlegener effektiv wehren kann. Wichtig ist sicherlich dass sowohl körperliche, mentale und verbale Techniken im Unterricht geleehrt werden. Im Krav Maga Unterricht wird auf alles Aspekte eingegangen und diese trainiert.
Was ist das effektivste System zur Selbstverteidigung? Ist es Krav Maga?
Dies ist sicherlich ein interessantes Thema. Fragt man verschiedene Kampfsport, Kampfkunst oder Selbstverteidigungslehrer, erhält man sicher von jedem eine andere Antwort. Viele Systeme eignen sich zur effektiven Selbstverteidigung wie z.b. Krav Maga oder auch das Wing Chun, wenn diese richtig erlernt und trainiert werden. Es gibt Systeme, welche sich auf die Selbstverteidigung spezialisiert haben und wiederum andere, welche mehr die sportliche Komponente trainieren oder den Wettkampf. Letzten Endes ist es eine persönliche Entscheidung, für welches System man sich entscheidet und dann richtig trainiert.
Was steckt eigentlich hinter dem Namen Krav Maga? Genau genommen ist dieser Stil keine Kampfkunst, sondern ein Verteidigungssystem, das auf den natürlichen Reflexen des Menschen beruht und sich deshalb auch einfach unter extremen Druck hervorholen lässt. Das ist es auch, was diese Kunst so effektiv und beliebt bei den Trainierenden macht. Die Hintergrundgeschichte ist auch sehr interessant. Krav Maga wurde ursprünglich für gefährliche Ausnahmesituationen entwickelt und vom Militär genutzt und angewandt.
Krav Maga lässt sich mit Nahkampf oder Kontaktkampf übersetzen. Imi Lichtenfeld entwickelte Mitte des 20. Jahrhunderts ein Nahkampfsystem für das israelische Militär. Er konnte dabei auf seine jahrelange Erfahrung im Ringen und Boxen zurückgreifen, sowie auf seine Zeit im Militärdienst und als Widerstandskämpfer. Krav Maga beinhaltet Greif-, Schlag und Tritttechniken, sowie Hebeltechniken und Techniken des Bodenkampfes. Es ist ein realistisches und erprobtes Nahkampfsystem, welches sich größter Beliebtheit erfreut und von vielen Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Auch der Fitnesslevel wird durch den Krav Maga Unterricht gesteigert und das eigene Wohlbefinden nimmt zu. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist das Motto.
Stressdrills im Krav Maga Unterricht
Einige Trainingsübungen können sehr einfach aber trotzdem sehr wirkungsvoll sein. Wenn Du z.B. gelernt hast dich gegen zwei verschiedene Arten des Würgens zu verteidigen, schließe einfach deine Augen, stehe passiv und warte, dass dich dein Trainingspartner mit einem dieser Würgegriffe angreift. Wenn Du den Angriff spürst, öffne deine Augen, realisiere welcher Angriff kommt und reagiere unverzüglich mit der richtigen Abwehrmaßnahme. Dies ist die einfachste Version eines Stressdrills, der aber dennoch sehr effektiv ist.
Ein weiterer sehr effektiver Stressdrill beginnt damit, dass der Verteidiger auf ein Schlagpolster mit Fäusten, Ellbogen, Knie usw. schlägt. Der andere, welcher die Pratzen hält, greift mit einer Pratze an.
